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नेपाल में ट्रेकिंग की एबीसी: यहां शुरुआती लोगों के लिए एक गाइड है


नेपाल एवरेस्ट आधार शिविर ईबीसी में ट्रेकिंग
पर्यटक लोबूचे से एवरेस्ट आधार शिविर तक जाते हैं। ईबीसी नेपाल में ट्रेकिंग के लिए सबसे लोकप्रिय स्थलों में से एक है। फोटो: अनुष्का प्रधान

राजसी हिमालय साहसी और ट्रेकर्स के लिए समान रूप से एक स्वप्निल गंतव्य है। अन्नपूर्णा सर्किट की हलचल भरी पगडंडियों से लेकर बर्फ से ढकी चोटियों तक एवरेस्ट बेस कैंपयह मार्गदर्शिका आपको नेपाल में ट्रेकिंग का नक्शा बनाने में मदद करेगी, जो आपके सपनों की यात्रा हो सकती है।

सदियों से, नेपाल ट्रेकर्स के लिए एक लोकप्रिय गंतव्य रहा है, जो लंबी पैदल यात्रा करने और इसकी विशाल चोटियों और घाटियों का पता लगाने के लिए आते हैं।

नेपाल प्रदान करता है ट्रेकिंग विकल्पों की बहुतायतयह उन लोगों के लिए एक आदर्श स्थान है जो रोमांचक यात्रा की तलाश में हैं साहसिक पर्यटन.

नेपाल में कहाँ ट्रेक करें?

नेपाल में ट्रेकिंग
खुम्बु क्षेत्र में कालापत्थर से देखा गया सूर्योदय। फोटो: अनुष्का प्रधान

इससे पहले कि मैं आपको नेपाल में ट्रेकिंग के लिए स्थलों की एक लंबी सूची दूं, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हिमालय पृथ्वी पर सबसे ऊंची पर्वत श्रृंखला है। मतलब, आप नेपाल में ट्रेकिंग के लिए कहीं भी जाने के लिए चुनते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उच्च ऊंचाई वाली ट्रेकिंग के लिए तैयार होंगे।

मेरी स्पष्ट सिफारिश करना होगा एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक!

यह नेपाल में सबसे अधिक मांग वाले ट्रेक में से एक है, जो शानदार पहाड़ के दृश्य पेश करता है, इस क्षेत्र में रहने वाले शेरपा लोगों की जीवंत संस्कृति का अनुभव और दुनिया के सबसे ऊंचे पर्वत के तल पर खड़े होने का मौका देता है।

यह ट्रेक नेपालियों और विदेशियों के लिए समान रूप से अद्भुत है क्योंकि यह चुनौती लेने वालों के लिए उपलब्धि की भावना और उपलब्धि की अनूठी भावना प्रदान करता है। इसके अलावा, के लिए सुंदर उड़ान लुकला अपने आप में एक रोमांचकारी अनुभव है।

दूसरा, नेपाल में ट्रेकिंग के लिए मेरे गंतव्यों की सूची में कुख्यात अन्नपूर्णा क्षेत्र होगा। यह क्षेत्र कई प्रकार के ट्रेक का घर है, जिसमें आसान गाँव ट्रेक से लेकर अधिक चुनौतीपूर्ण ऊँचाई वाले मार्ग शामिल हैं। पारंपरिक जैसे ट्रेक पर आप अल्पाइन घास के मैदान, घने जंगलों और बर्फीली घाटियों सहित कई प्रकार के वातावरण का पता लगा सकते हैं। अन्नपूर्णा आधार शिविरअन्नपूर्णा परिक्रमाया छोटे ट्रेक जैसे मार्डी हिमाल ट्रेक या घोरपानी-पूनहिल.

इन दो लोकप्रिय स्थलों के अलावा, लैंगटैंग वैली ट्रेक, मनास्लू सर्किट ट्रेक, अपर मस्टैंग और ऊपरी डोलपो ट्रेकिंग हिमालय में पुराने मार्गों का पता लगाने के लिए बढ़िया विकल्प हैं।

किसके साथ ट्रेक करना है?

अन्नपूर्णा सर्किट के साथ नेपाल में ट्रेकिंग करते पर्यटक।  फोटो: अनुष्का प्रधान
अन्नपूर्णा सर्किट के साथ नेपाल में ट्रेकिंग करते पर्यटक। फोटो: अनुष्का प्रधान

चाहे आप प्यार करते हो एकल यात्राअपने साथी, दोस्तों, परिवार या अजनबियों के समूह के साथ, नेपाल में ट्रेल्स का हमेशा आपके लिए स्वागत है।

मैं जो सुझाव देता हूं वह यह है कि आप एक विश्वसनीय ट्रैवल कंपनी या एक पंजीकृत गाइड के साथ ट्रेक करें क्योंकि नेपाल की उच्च ऊंचाई पर ट्रेकिंग करना कुछ ऐसा नहीं है जिसे आपको हल्के में लेना चाहिए। यह न केवल आपको सुरक्षित हाथों में रखेगा, बल्कि आपके पास स्थानीय संस्कृति में एक अंदरूनी सूत्र होगा, भाषा की खाई को पाटेगा और लोगों और जगह के बारे में अधिक गहराई से जानेगा।

ट्रेक ऑपरेटर चुनते समय, अपने ग्राहकों को गुणवत्तापूर्ण सेवाएँ प्रदान करने में कंपनी के मूल मूल्यों को देखें। इसकी यात्रा नीतियों की जांच करें और उन यात्रियों से वास्तविक ग्राहक प्रतिक्रिया की समीक्षा करने के बाद ही निर्णय लें, जिन्होंने पहले कंपनी के साथ ट्रेकिंग की है।

अन्नपूर्णा आधार शिविर का एक दृश्य।  फोटो: अनुष्का प्रधान
अन्नपूर्णा आधार शिविर का एक दृश्य। फोटो: अनुष्का प्रधान

नेपाल में ट्रेक करने के लिए आपको कितना फिट होना चाहिए?

मजबूत इच्छाशक्ति के साथ मध्यम रूप से फिट शरीर देश के भीतर किसी भी गंतव्य के माध्यम से आसानी से ट्रेक कर सकता है। जब तक आपके पास कोई गंभीर चिकित्सा स्थिति नहीं है जो आपको शारीरिक प्रशिक्षण, या बाहरी गतिविधियों से प्रतिबंधित करती है, तब तक आप नेपाल में ट्रेक करने में सक्षम होंगे।

नेपाल में ट्रेकिंग कितनी महंगी है?

नेपाल उन सबसे किफायती देशों में से एक है जहां आप जा सकते हैं। आप शायद नेपाल में ट्रेकिंग के लिए अपनी लक्जरी समुद्र तट छुट्टियों में से एक का व्यापार कर सकते हैं। लगभग $ 1,500 के लिए, आप अपने आप को दुनिया के शीर्ष पर एक साहसिक कार्य के लिए बुक कर सकते हैं। यह निश्चित रूप से एक अद्भुत सौदा है. नेपाल के अन्य हिस्सों की खोज करना और भी किफायती हो सकता है।

नेपाल में ट्रेकिंग के लिए कुछ टिप्स

  • हमेशा कैश साथ रखें. यहां के ट्रेकिंग क्षेत्र दूरस्थ हैं और शायद ही कभी एटीएम या भुगतान का कोई ऑनलाइन तरीका हो। पगडंडियों पर अपनी यात्रा शुरू करने से पहले शहर में हमेशा स्थानीय मुद्रा का आदान-प्रदान करें।
  • स्मरण में रखना बुनियादी बातों का ध्यान रखें इससे पहले कि तुम जाओ ट्रेक के दौरान अपनी सुरक्षा और आराम सुनिश्चित करने के लिए उपयुक्त उपकरण और कपड़े प्राप्त करना सुनिश्चित करें।
  • इलाके पर शोध करें और जलवायु आपके ट्रेक के लिए सर्वोत्तम मार्ग और समय निर्धारित करने के लिए। यहाँ है एक सामान्य उपकरण गाइड उच्च ऊंचाई वाले साहसिक कार्य के लिए आपको क्या पैक करना चाहिए।
  • सही फुटवियर चुनें. ट्रेकिंग बूट्स की एक अच्छी जोड़ी में निवेश करें जिसकी अच्छी पकड़ हो और पहाड़ों में आपको स्थिर रखने के लिए टखने का समर्थन हो।
  • हाइड्रेट, हाइड्रेट और कुछ और हाइड्रेट करें। ज्यादातर मामलों में ऊंचाई की बीमारी से सुरक्षित रहने की कुंजी बस अधिक पानी पीना है। हाइकिंग के दौरान आसान पहुंच के लिए हाइड्रेशन पैक साथ रखें।



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